Le Qi Gong, une discipline ancestrale, vous invite à maîtriser votre souffle et à cultiver votre énergie vitale, appelée “Qi” (prononcé “tchi”). “Gong” signifie travail, et c’est précisément ce que propose cette pratique : un travail sur soi pour atteindre un bien-être profond.
Grâce à une série de mouvements fluides, de postures immobiles, d’étirements, et de moments de visualisation, le Qi Gong favorise la concentration et renforce la maîtrise de votre corps. L’objectif de cette pratique est d’harmoniser le corps et l’esprit, pour un équilibre intérieur durable.
Rejoignez-nous chaque mardi de 12h à 13h pour découvrir les bienfaits du Qi Gong et trouver une nouvelle source de sérénité et d’énergie.